我和女朋友已经有二年的时间了，每次她来月经似乎都很累的样子，我想在女朋友月经期照顾她，可我不太懂，问一下月经来吃什么食物好？
 易茶娟 主治医师 青岛市口腔医院 擅长：全科 月经期间注意休息，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物和冰凉食品，如果有痛经的话，那么可以喝姜红糖水来缓解症状，在月经期间禁止性生活和盆浴，注意外阴卫生，保持外阴清洁，不要太劳累，不要提重物，尽量不要蹦蹦跳跳。 |
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